La réflexologie plantaire fait partie des alternatives naturelles et douces les plus efficaces. Son principe est simple, soulager le corps par le pied. Mais elle est bien plus complexe à regarder de plus près. Ses bienfaits sont reconnus dans le monde et sa pratique est tout à fait légale. Décryptage !
L’essentiel à connaître sur la digitopression et la réflexologie plantaire
La technique de digitopression résulte de la médecine chinoise. Et comme son nom l’indique, elle consiste à exercer une pression par les mains. Au départ, elle a été conçue pour remplacer les aiguilles de l’acupuncture afin de stimuler l’énergie du corps. Mais il faut savoir qu’elle s’est largement démocratisée pour devenir une technique de massage aujourd’hui. La réflexologie plantaire en tire d’ailleurs le meilleur parti en massant la voûte plantaire, là où est représenté le corps humain. Contrairement à la médecine chinoise, la réflexologie plantaire vise à activer la circulation sanguine au niveau des pieds. Chaque point étant lié à un organe ou à une fonction vitale de l’organisme.
L’objectif est aussi de rétablir un déséquilibre psychique et physique. Dans cette optique, le réflexologue va stimuler des points réflexes précis qui vont agir sur l’ensemble du système nerveux, lymphatiques et sanguins. Et normalement, les patients retrouvent leur homéostasie. L’efficacité de la réflexologie plantaire s’explique notamment par la présence des 7200 terminaisons nerveuses sur chaque pied. Mais il faut plusieurs séances pour que certains symptômes de maladies disparaissent. Le nombre peut varier entre 2 et 5 pour une durée qui peut aller de 10 à 20 minutes environ. Tout au long des séances, on sollicite l’autoguérison naturelle du corps. Les bienfaits sont nombreux !
Cap sur les réels bienfaits de la réflexologie plantaire pour l’organisme
D’une manière générale, la réflexologie plantaire permet de favoriser la détente. Cette dernière soulage instantanément le corps et l’esprit de telle sorte que le stress est évacué. Par la même occasion, elle peut soulager les maux de tête en stimulant les bons points de réflexe. D’ailleurs, la stimulation des glandes responsables des émotions permet de soutenir les personnes en dépression ou en deuil. Ce n’est pas tout, le massage des pieds aide à combattre le diabète de type 2. La pression au niveau de la voûte plantaire favorise, en effet, la circulation sanguine. Les problèmes d’insomnies peuvent aussi être soignés grâce à ce type de réflexologie.
En outre, les professionnels de santé recommandent la réflexologie plantaire pour accompagner les traitements de nombreuses pathologies. Et puisque l’autoguérison est au centre de cette pratique, elle convient tout à fait aux travailleurs qui viennent de sortir d’un burn-out. Par ailleurs, il est important de noter que la réflexologie plantaire convient à tout le monde, même aux bébés. Ces derniers ont souvent des régurgitations gastro-œsophagiennes et elle peut tout à fait les soulager. Il existe quelques contre-indications pour cette médecine douce. Il est vivement conseillé de se renseigner auprès de son médecin traitant avant de consulter un réflexologue.
