L’une des pratiques très sollicitées pour optimiser la santé et le bien-être des personnes âgées est de leur faire la lecture. En effet, les séniors qui ont des difficultés à lire ou qui souffrent de troubles cognitifs peuvent profiter de la lecture à haute voix, qui peuvent aider à stimuler leur cerveau et à améliorer leur humeur. Il ne faut pas oublier que la lecture est une activité sociale qui convient à tous les âges. Pour vous aider à comprendre l’importance de la lecture aux personnes âgées, nous allons donc parler des avantages de cette pratique et vous donner des conseils pour que cette expérience de lecture soit optimale.
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La stimulation mentale
Tout d’abord, la lecture peut aider à stimuler le cerveau des personnes âgées en les aidant à rester mentalement actifs. En effet, la lecture peut aider à améliorer la mémoire, la concentration et les fonctions cognitives. Des études démontrent également que la lecture peut aider à prévenir ou à ralentir la progression de la maladie d’Alzheimer. Ainsi, faire la lecture aux personnes âgées permettra de maintenir une vie mentalement active.
La réduction de l’isolement social
Grâce à la lecture, les personnes âgées seront alors moins isolées car la lecture leur permet de socialiser et d’interagir avec d’autres personnes. La lecture à haute voix peut également créer un environnement de détente et de confort pour les personnes âgées qui peuvent se sentir seules ou déprimées.
L’amélioration de l’humeur
Également, une bonne lecture permet d’améliorer l’humeur des personnes âgées. C’est un moyen d’offrir une échappatoire à tous les soucis du quotidien. N’oublions pas que la lecture peut aider éventuellement à réduire le stress, l’anxiété et la dépression car elle fournit une distraction agréable.
Les conseils pour assurer une bonne lecture aux personnes âgées
Pour que cette expérience soit satisfaisante, celui ou celle chargé de faire la lecture à la personne âgée devra suivre quelques conseils pratiques. D’abord, vous devez choisir le moment le plus approprié pour la lecture. Vous n’allez donc pas lire lorsque la personne est fatiguée ou distraite. Choisissez plutôt un moment où elle est calme et attentive.
Choisissez ensuite un bon livre à lire. Pour cela, vous devez choisir un livre qui correspond aux intérêts et aux préférences de la personne âgée. Demandez-lui ce qu’elle aime lire ou proposez-lui une sélection de livres qui peuvent l’intéresser. Assurez-vous tout de même à ce que le livre soit facile à lire et soit adapté au niveau de compréhension de la personne.
Ensuite, lors de la préparation à la lecture, assurez-vous d’être confortablement installé, mais aussi que la personne soit à l’aise. Vous devez prévoir des pauses régulières pour permettre à la personne de poser des questions ou de faire des commentaires.
N’oubliez pas de bien lire à haute voix car cela va aider la personne à suivre l’histoire. Essayez de varier votre voix en utilisant des inflexions et des intonations pour donner vie aux personnages et aux dialogues.
Enfin, encouragez la personne à poser davantage de questions sur l’histoire. Cela peut aider à maintenir son intérêt et à stimuler sa pensée critique. Si la personne a des difficultés à comprendre l’histoire, n’hésitez pas à expliquer les points clés ou à simplifier le langage utilisé.
