Les problèmes de la peau concernent un grand nombre d’individus. Si vous avez une peau grasse, peau sèche ou acnéique ou si vous souffrez d’une sécheresse cutanée, testez les compléments alimentaires pour résoudre les problèmes.
Avoir une belle peau – les compléments alimentaires sont-ils efficaces ?
Comme les autres organes du corps, la peau a besoin d’un apport nutritif suffisant pour être en bonne santé. La carence en certains éléments et une alimentation non équilibrée favorisent le développement des problèmes cutanés : tâches, acnés, rides, sécheresse…En parallèle d’une alimentation saine et équilibrée, la prise d’un complément alimentaire est une solution pour avoir une peau en bonne santé. La Formule L. Gasseri, un complément alimentaire probiotique disponible sur le apyforme.com/produit/probiotiques/formule-l-gasseri agit pour rétablir l’équilibre de la flore intestinale, mais peut également vous aider à combattre les imperfections cutanées. Les bienfaits de ce complément alimentaire sous forme de gélule sont scientifiquement reconnus.
Les compléments alimentaires pour une belle peau
Outre les probiotiques, vous pouvez prendre d’autres compléments alimentaires pour avoir une peau en bonne santé :
- La vitamine A est reconnue pour ses propriétés antioxydants. Elle hydrate la peau, active le renouvellement cellulaire et donne un teint lumineux.
- La levure de bière est riche en minéraux et en vitamines B. Elle favorise la régénération cellulaire et est recommandée pour avoir une peau pure et nette.
- Le ginseng et les autres compléments alimentaires à base de plantes hydratent les peaux sèches.
- La vitamine E est un excellent choix pour hydrater et améliorer la souplesse de la peau.
- Le complément alimentaire à base de bardane purifie la peau et élimine les imperfections.
- Le zinc est un reconnu pour ses vertus anti-inflammatoire et cicatrisant. Il régule l’excès de production de sébum, stimule la production de kératine pour avoir une belle peau.
- La vitamine B8 régule l’excès de production de sébum, resserre les pores et élimine les imperfections cutanées.
Si vous voulez avoir une peau saine, belle et sans imperfection, testez l’un de ces produits en prenant en compte votre type de peau. Si vous ne savez pas quel complément choisir, n’hésitez pas à demander conseil auprès d’un spécialiste dans le domaine.
Les aliments à consommer pour avoir une belle peau tout au long de l’année
Les soins de beauté et les compléments alimentaires sont indispensables pour avoir une belle peau toute l’année. Mais si vous voulez avoir une peau éclatante et bien hydraté, vous devez revoir votre alimentation. Les fruits et légumes rouges, oranges, jaunes, verts sont recommandés pour leur richesse en nutriment. Ces aliments sont à consommer crus ou cuits à la vapeur afin de conserver tous les composants. Outre les fruits et légumes, le thé vert, le chocolat noir, les fruits à coque, les poissons gras ainsi que les huiles végétales sont aussi conseillés. Si certains aliments procurent de nombreux bienfaits pour la peau, d’autres peuvent s’avérer mauvais :
- Les aliments riches en sucres sont à éviter, car ils stimulent la production de sébum,
- Les épices et les aliments épicés aggravent les conséquences de la rosacée.
- Le sel assèche la peau et rend le teint terne.
- La viande rouge dilate les pores et provoque des rougeurs.
En suivant ces quelques recommandations, vous pouvez soigner facilement le problème de la peau.
